[...] mi kupic na stawy kupilem na stawy flexit drink - dobra cena dobre opinie , ale wypilem tego moze z 14 dni nie wiecej wiecej niz 0,7 puchy stoi ( po prostu mialem juz odruch wymiotny na widok shakera - tylke tych supli ) stawy nie daly o sobie znac ani razu dodam ze waze ok 100 kg teraz 96 i z bieganiem kilkunastu km nie ma zadnego [...]
[...] muszę trenować wczesniej, po śniadaniu. Zmajstrowałem coś takiego Śniadanie(teoretycznie tu powinny byc płatki i mleko, niestety jedżąc płatki z mlekiem mam od razu odruch wymiotny) :chleb razowy, dżem niskosłodzony, nieco chudego twarogu trening II posiłek: ryz/makaron z mlekiem, twaróg chudy pomiędzy posiłkiem owoc np: jabłko obiad: [...]
Fundusze mam więc mogę sobie pozwolić. Zależy mi na smaku i żeby nie było rewolucji. Więc kupię ten whey protein. Najpierw małe opakowanie sobie kupię. Zobaczę czy mi będzie podchodził. Które carbo polecacie? A i jeszcze po śniadaniu chcę omega3 wziąć, moglibyście od razu napisać :) Bo po oleju lnianym mam odruch wymiotny :D Dziękuję z góry
ja lecę również 20 minut, 20s - sprint 40s - relax wychodzi dokładnie 10 serii, a odruch wymiotny pojawia się niestety bardzo często - trzeba się przyzwyczaić
[...] wciagnolem objad i moze wreszcie cos sie ruszy z moja waga. Co do duzego sniadania to jest klopot poniewaz to z nim jest najwiecej problemow (nawet jak myje zeby mam odruch wymiotny i jak proboje cos zjesc tez tak jest dopiero po 12 moge cos jesc (narazie 1 posilek zastepuje mass gainem ). CELICA rzadzi [...]
[...] często nasz głupawy mózg wmawia nam różne głupoty. To że wydaje ci się że zwymiotujesz nie znaczy że tak będzie. Ja kiedyś nienawidziłem ryżu białego - dosłownie odruch wymiotny. Ale wziąłem się w garść i stwierdziłem że nie będzie mną moja głupia wyobraźnia + kubki smakowe rządzić. Zacząłem sobie wmawiać że jak nie zjem tego [...]
Odruch wymiotny mi sie czesciowo cofnął moge już włożyć do buzi i trzymać ale ta szczeka jest nie uformowana bo była nie używana juto kupuje nową i chce ją uforomować czytałem że do wrzątku na kilka sec i zagryźć . Tzn mam w nią zęby wbić?
[...] ale są i mają swoich adeptów, którzy przekazują tę wiedzę dalej. Ogólnie praca trenera jest niewdzięczną pracą. Przygotowanie kompletnego zawodnika, który ma odpowiednie odruchy to jest 4-5 lat, potem można go zazwyczaj ze spokojnym sumieniem puścić na walkę w dowolnym rejonie świata. Mijają 2-3 lata, twój podopieczny jest bardzo obiecujący, [...]
Dokładnie tak anubis84, wstanę z rana i już automatycznie mnie bierze na odruch wymiotny czasem nawet jest tak jak sobie leżę w łóżku to jest to samo. Czuje tez takie odczucie pełności ale powietrzem (dziwnie to może brzmi ;D) i też czasami zdarza mi się głośno dość odbeknąć. A gdy wypije z rana jakiś ciepły napój nie wspomnę tu już o kawie (choć [...]
wiesz co, niedawno miałem identyczny smak, jak zwykle na początku ciezko sie przyzwyczaic i tez miałem lekki odruch wymiotny, ale nie tak aby podchodziło aż pod gardło %-) Wydaje mi się, że to kwestia kilku dni, ja zawsze mam tak z nowymi gainerami ze na poczatku ciezko wypic, ale z dnia na dzien jest coraz lepiej az w koncu pije bez wstrętu. [...]
hmb odpada, z kretą poczekam , białko i carbo zostaje; jak wącham tuńczyka , serek biały makrele i połowę innych pierdól to już mam odruch wymiotny nie mówiąc już o wsadzeniu tego do mordy ^^, a BCAA? (Kreatyna by mi zaszkodziła, dlaczego nie ;o ? )
Ja też tak mam, że jak myje ostatnie żeby to mam odruch wymiotny. Raczej bym się tym nie przejmował, bo to kwestia mycia techniki i uwarunkowań (psychicznych ) Chodzi o to, że np osoby mające z tym problem, przeważnie pewnie też naciągali się na wymioty będąc u np lekarza rodzinnego gdy wkładał badyla do gardła?? Jeśli tak, to problem tkwi w [...]
[...] ''chudo tłusty'' brzuch mam powiedzmy gruby a inne partie ciała aż za suche, problem tez jest z różnymi produktami ponieważ różne rzeczy z automatu wywołują u mnie odruch wymiotny np nie lubie żadnej ryby, a jeżeli chodzi o trening to problem mam w tym ze np podciągne sie 3 razy i więcej nie dam rady, czy robie np klatke na lawce a [...]
[...] ''chudo tłusty'' brzuch mam powiedzmy gruby a inne partie ciała aż za suche, problem tez jest z różnymi produktami ponieważ różne rzeczy z automatu wywołują u mnie odruch wymiotny np nie lubie żadnej ryby, a jeżeli chodzi o trening to problem mam w tym ze np podciągne sie 3 razy i więcej nie dam rady, czy robie np klatke na lawce a [...]